Automatischer Rückprall-Bauchroller, 4-Rad-Bauchtrainer mit Ellenbogenstütze

Sehr einfaches Design, aber dennoch funktional. Der Zusammenbau war kinderleicht. Anfangs war die Bedienung etwas ungewohnt, aber nach ein paar Versuchen fühlt es sich jetzt viel angenehmer an. Mechanisch scheint es bisher gut zu halten.

Ich bin in letzter Zeit aktiver und versuche, fitter zu werden. Dieses Gerät hat mir dabei geholfen. Ich benutze es zwar nicht so oft, wie ich eigentlich sollte, aber ich habe nach der Anwendung eine bessere Rumpfkraft festgestellt. Es funktioniert hervorragend und war sofort einsatzbereit. Ich bin sehr zufrieden damit und kann es jedem empfehlen, der so etwas sucht.

Also habe ich das gekauft, um an meinem Rumpf zu arbeiten, da ich ständig jeden Tag Schmerzen im unteren Rücken und im Iliosakralgelenk (unter anderem) habe.

Aufgrund einiger anderer Probleme in letzter Zeit (nämlich, dass ich nicht ohne große Anstrengung vom Boden aufstehen könnte, wenn ich dort unten ankäme), konnte ich dies nicht wirklich auf die Probe stellen

Was ich Ihnen sagen kann, ist, dass ich jetzt, da ich älter bin und an Osteopenie leide, einfach nicht das Risiko eingehen möchte, auszurutschen, wie es mir beim Einradfahren passiert ist.

Es gibt nichts Schlimmeres, als mit dem Gesicht auf den Boden zu fallen oder auf die Ellbogen zu fallen.

Dies gibt Ihnen mehr Selbstvertrauen bei der Durchführung der Übungen, die Ihnen dabei helfen, Ihren Rumpf zu stärken.

Und wir alle wissen, dass ein stärkerer Rumpf dem Rücken hilft, also bete ich wirklich, dass ich dies bald häufig verwenden kann.

Ich vertraue der Qualität und dem Design der Konstruktion und denke, dass ich das Produkt für das Geld wieder bestellen würde.

Mein Physiotherapeut sagte, diese seien gut und sicherer.

Zum Zeitpunkt des Tests war dieser kleine Bauchroller ($25) ein echtes Schnäppchen. Er ist kinderleicht zu montieren: Einfach die Stange einrasten lassen, dann die Schaumstoffpolster für die Ellbogenstützen abziehen und aufkleben. Das kleine Gerät verfügt außerdem über eine praktische Rückholfunktion an den Rollen, die das Zurückrollen erleichtert.

Das Training selbst verläuft reibungslos und das Gerät benötigt wenig Platz. Ich habe es unter einem Stuhl in der Nähe meines Schreibtischs verstaut, sodass ich es mehrmals täglich für ein paar Wiederholungen herausholen kann.

Zu den Nachteilen zähle ich die Handyhalterung. Man kann den Bildschirm beim Training nicht sehen. Vielleicht, wenn man Musik hören möchte und keine Bluetooth-Ohrhörer oder einen Platz in der Nähe hat, um das Handy abzulegen. Aber ich sehe keinen Mehrwert in der Funktion.

Mein erster Gedanke beim Kauf war, dass dies der Cadillac unter den Bauchrollern sein könnte. Das ist er tatsächlich, was Stabilität, Komfort und Einstellbarkeit angeht. Allerdings ist er recht leicht und nicht so robust wie die normalen Bauchroller mit Rädern.

Ich bin den Rückstoß des Rades nicht gewohnt, daher ist der Kraftaufwand zum Zurückziehen und Trainieren der Bauchmuskeln geringer. Daher glaube ich nicht, dass es wirklich für ernsthafte oder fortgeschrittene Sportler geeignet ist. Es ist jedoch ein sicherer Bauchroller für Anfänger und sehr bequem, da man während des Trainings die Unterarme darauf ablegen kann.

Ich finde, es ist kein schlechtes Produkt. Es erfüllt seinen Zweck. Für manche fortgeschrittene Benutzer ist es vielleicht einfach nicht robust genug.

Mit leichten Einschränkungen zu empfehlen.